Activités disponibles

Viens découvrir les activités que nous avons pour toute la famille

Outre les cours avec un professeur, tu peux opter pour l’Utilisation Libre avec un horaire flexible et qui te permet de faire de la natation sans professeur.

Voir ici le règlement du complexe des piscines.

 


Cette activité contribue au développement de l’enfant sur plusieurs niveaux : biologique, maturité et formation de sa personnalité. Les cours tournent autour de l’adaptation au milieu aquatique, de l’apprentissage et du perfectionnement des techniques de natation, des activités ludiques, ainsi que de l’apprentissage du mini water-polo. Les cours sont conçus et programmés afin de permettre la pratique d’un ensemble de sous-activités variées, de façon à répondre aux nécessités du développement plurilatéral de l’enfant.


 

Bénéfices

  • ›  Amélioration de la coordination chez l’enfant;
  • ›  Gain d’autonomie en milieu aquatique;
  • ›  Augmentation de la motivation, incitation à la communication et renforcement de la confiance entre les parents et les bébés;
  • ›  Augmentation de la sociabilisation et de la communication avec les autres enfants.

 

Destinataires

De 6 à 14 ans


 

Classes d’âges

  • ›  Adaptation au Milieu Aquatique 1A / 1B / 2A / 2B / 3
  • ›  Niveaux 1/ 2/ 3

Durée des Cours
30 minutes

Horaires

Adaptation au Milieu Aquatique 1A / 1B / 2A / 2B / 3
Lundi au Vendredi 17h00 17h30 18h00 18h30 19h00 19h30 20h00
Samedi 08h30 09h00 09h30 10h00 10h30 11h00 11h30 12h00 12h30
Niveaux 1/ 2/ 3
Lundi au Vendredi 17h30 18h00 18h30 19h00 19h30
Samedi 08h30 09h00 09h30 10h00 10h30 11h00 11h30 12h00 12h30


Cette activité a été développée avec l’intention d’augmenter le potentiel et les capacités des individus qui présentent un handicap, que celui-ci soit au niveau psychomoteur, au niveau de l’acquisition des compétences de natation ou de l’adaptation au milieu aquatique.


 

Bénéfices

  • ›  Promotion de l’autonomie des individus en milieu aquatique;
  • ›  Développement des habilités toniques, de posture et des habilités «pratiques»; il faut souligner les aspects liés à la prise de conscience du schéma corporel, du développement de la latéralisation, de l’équilibre, du sens de l’orientation, du développement du sens du rythme et aussi de la structuration de l’espace spatio-temporel.

 

Destinataires

  • ›  Enfants avec un handicap auditif;
  • ›  Enfants souffrant d’hyperactivité et de troubles de l’attention;
  • ›  Enfants avec des retards de développement, notamment mentaux (et tous les syndromes associés), moteurs (seulement mobiles), visuels, et des troubles globaux du développement (troubles du spectre autistique).

Durée des Cours
30 minutes

Horaires

Natation Adaptée
Samedi 9h00 9h30 10h00 10h30 11h00 11h30 12h00


Venez apprendre à nager et améliorez votre condition physique avec une activité qui permet de perfectionner les techniques de natation.
Les cours sont dirigés par un professeur qui organise et programme les différents cours avec l’intention de favoriser la santé physique et le bien-être de chaque athlète.


 

Bénéfices

  • ›  Amélioration de la condition physique et psychique;
  • ›  Augmentation des niveaux conditionnels et de coordination, parmi lesquels : amélioration de la condition cardiovasculaire, augmentation de la force générale et promotion de la sociabilisation et du loisir.

 

Destinataires

Pour les plus de 15 ans


 

Classes d’âges

  • ›  Débutant
  • ›  Intermédiaire
  • ›  Avancé

Durée des Cours
30 ou 40 minutes

Horaires

Niveaux Débutant
Lundi, Mercredi et Vendredi 08h15 09h00
Mardi et Jeudi 07h30 08h15 09h00
Niveaux Intermédiaire
Lundi, Mercredi et Vendredi 07h30 08h15 09h00 19h00 19h30
Mardi et Jeudi 07h30 08h15 09h00 19h00 20h00
Samedi 08h30 09h00 09h30 10h300
Niveaux Avancé
Lundi, Mercredi et Vendredi 07h30 08h15 09h00 19h00 19h30
Mardi et Jeudi 07h30 08h15 09h00 19h00 20h00
Samedi 08h30 09h00 09h30 10h300


Cette activité se pratique dans une piscine d’un mètre de profondeur et se compose d’un ensemble d’exercices physiques et d’aérobics avec des schémas élaborés et adaptés à chaque modalité.


 

Bénéfices

  • ›  Amélioration du système cardiovasculaire et physiologique;
  • ›  Amélioration de la condition physique et psychologique.

 

Destinataires

Pour les plus de 15 ans


Durée des Cours
30 ou 40 minutes

Horaires

COURS LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Aquagym 18h30 10h30
20h30
18h30 10h30
20h30
- -
Aquamix 12h45 12h45
19h30
12h45 12h45
19h30
- 11h00
Aquabike - - - - - 10h00


L’Hydrothérapie est un ensemble de modalités thérapeutiques qui essaie de répondre aux attentes des usagers. Ce groupe d’activités est élaboré afin de répondre à des schémas d’exercices thérapeutiques spécifiques.

 

Réhabilitation

Esta atividade destina-se a utentes com patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas e respiratórias. Estas aulas têm como base um conjunto de exercícios físicos que ajudam na recuperação das patologias variadas. Cada utente tem um plano específico para a sua patologia.


 

Bénéfices

  • ›  Permet l’amélioration de la posture;
  • ›  Permet le renforcement musculaire;
  • ›  Amélioration de l’autonomie dans les tâches quotidiennes;

 

Destinataires

Pour les plus de 15 ans


Durée des Cours
45 minutes

Horaires

Hydrothérapie
Lundi et Vendredi 09h45
Réhabilitation


Sans professeur et limité à 3 utilisateurs par heure.


Horaires

Utilisation Libre
Lundi au Vendredi 12h00 à 15h00 et 20h30 à 21h00
Samedi 14h00 à 19h00


NOTE: Du lundi au vendredi (après-midi) et le samedi les cours sont de 30 minutes; du lundi au vendredi (matin) les cours sont de 40 minutes.
* ENFANTS: Lundi et mercredi, mardi et jeudi exclusif à 2x/semaine de 18h30 à 19h00;
** Adultes: 1x/semaine: Vendredi ou Samedi; 2x/semaine: Lundi et mercredi ou Mardi et Jeudi;
*** Aquagym et Aquamix: Lundi et mercredi ou Mardi et Jeudi exclusif à 2x/semaine

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