Benfica LAB

A área do Sport Science é essencial no projeto do Futebol de Formação do SL Benfica, para que os nossos jovens jogadores consigam atingir os mais altos patamares competitivos. É nesta vertente que entra em ação o Benfica LAB, que se insere na estrutura do Human Performance Department.

Uma equipa de fisiologistas (Sport Scientists) faz o acompanhamento de todos os escalões, desde os Sub-14 até a Equipa B, em três grandes áreas de intervenção:

  • ›  Strength & Conditioning
    • › Melhoria da condição física geral dos jogadores, otimizando a performance física e contribuindo para uma redução da incidência de lesão;
    • › Abordagem adaptada ao posto específico, idade e histórico de lesão;
    • › Avaliações físicas periódicas para aferir nível de performance física.
  • ›  Monitoring
    • › Controlo das cargas de treino (internas): Frequência Cardíaca (durante atividade) e Perceção Subjetiva de Esforço (pós-treino);
    • › Controlo das cargas de treino (externas): GPS e Acelerometria (durante atividade);
    • › Monitorização do Sono;
    • › Avaliação do bem-estar e nível de prontidão para o treino: Hooper Index (pré-treino) e Testes físicos;
    • › Apoio às equipas técnicas na Monitorização e gestão cargas treino;
    • › Apoio no planeamento e processo treino.
  • ›  Return to Play
    • › Otimização da condição física geral antes da reintegração total na competição;
    • › Utilização de guidelines de atuação internas e específicas da patologia;
    • › Prevenção da recidiva, através de avaliações físicas periódicas.

No SL Benfica, cada jogador é visto como um projeto e por isso o plano de desenvolvimento delineado pelo Benfica LAB é feito de forma individualizada, respeitando os diferentes estágios de desenvolvimento físico dos nossos jovens e seguindo uma metodologia única e transversal.
O Benfica LAB representa ainda uma ferramenta de suporte fulcral para as Equipas Técnicas, os Diretores e toda a restante equipa multidisciplinar que compõe o Futebol de Formação do Clube.
Tudo isto, com recurso a infraestruturas de excelência, às mais recentes ferramentas tecnológicas e ao profundo conhecimento dos seus profissionais.
Por último, o Benfica LAB representa ainda um foco de pesquisa e inovação, através da elaboração de projetos de investigação na área do Sport Science, sendo esse um dos objetivos no departamento, em articulação com o departamento de Data Science.

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