Rítmica

Ginástica

A especialidade da rítmica inclui 3 grupos de representação: Babushkas, Matryoskas e Silhuetas.

A iniciação tem 2 níveis: Nível 1 e Nível 2

Grupos de formação direcionados a crianças que se iniciam na modalidade.


Babushkas | Matryoskas

Vocacionadas para jovens ginastas, com ingresso por aprovação técnica.


Silhuetas

Dirigida a ginastas e selecionadas pela equipa técnica e com forte vocação para a representação.
A Área de Rítmica tem um plano de desenvolvimento coordenado pela Prof.ª Susana Lopes.


Esta área:

  • ›  Promove a concentração e o equilíbrio;
  • ›  Estimula a coordenação;
  • ›  Favorece a flexibilidade e a força muscular;
  • ›  Ajuda a corrigir a má postura;
  • ›  Aumenta a confiança;
  • ›  Ajuda a desenvolver o sentido da harmonia e de estética.

Horários

ESCALÕES SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
Rítmica

Nível 1

17h30 - 18h30

Ginásio, IPE

- 17h30 - 18h30**

Ginásio, IPE

17h30 - 18h30

Ginásio, IPE

17h30 - 18h30**

Ginásio, IPE

Rítmica

Nível 2

18h30 - 19h30

Zona Mista | Piso -2
Estádio do Sport Lisboa e Benfica

- - 18h45 - 19h45

Pavilhão, IPE

-
Rítmica
Matryoskas*
19h30 - 21h00

Zona Mista | Piso -2
Estádio do Sport Lisboa e Benfica

- - 19h45 - 21h15

Pavilhão, IPE

-
Rítmica
Babushkas*
- 18h45 - 20h15

Pavilhão, IPE

18h30 - 20h00

Pavilhão, IPE

- 18h30 - 20h00

Pavilhão, IPE

Rítmica
Exibição*

Silhuetas

- 20h15 - 21h45

Pavilhão, IPE

20h00 - 21h30

Pavilhão, IPE

- 20h00 - 21h30

Pavilhão, IPE

* Entrada sujeita a avaliação técnica.
** A confirmar

Informações e inscrições

Dirige-te à secretaria das Modalidades - Porta 7 Complexo de Piscinas do Sport Lisboa e Benfica para saberes mais informações.



PORTA 7 - COMPLEXO DE PISCINAS DO SPORT LISBOA E BENFICA
Av. Eusébio da Silva Ferreira
1500-313 Lisboa
Horário de funcionamento:
1.ª quinzena de Setembro: 2.ª a 6.ª das 10h30 às 18h30
Época desportiva (2.ª quinzena de setembro até final de julho): 2.ª a 6.ª das 10h30 às 20h00 e Sábados das 9h00 às 13h00
707 200 100
(todos os dias das 9h às 20h)
modalidades@slbenfica.pt

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