Rítmica

A especialidade da rítmica inclui 3 grupos de representação: Babushkas, Matryoskas e Silhuetas.

A iniciação tem 2 níveis: Nível 1 e Nível 2

Grupos de formação direcionados a crianças que se iniciam na modalidade.

Babushkas | Matryoskas

Vocacionadas para jovens ginastas, com ingresso por aprovação técnica.

Silhuetas

Dirigida a ginastas e selecionadas pela equipa técnica e com forte vocação para a representação.
A Área de Rítmica tem um plano de desenvolvimento coordenado pela Prof.ª Susana Lopes.

Esta área:

› Promove a concentração e o equilíbrio;
› Estimula a coordenação;
› Favorece a flexibilidade e a força muscular;
› Ajuda a corrigir a má postura;
› Aumenta a confiança;
› Ajuda a desenvolver o sentido da harmonia e de estética.

Horários

ESCALÕES	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA
Rítmica Nível 1A	17h30 - 18h15 Zona Mista \| Piso -2 Estádio do Sport Lisboa e Benfica	-	-	17h30 - 18h15 Zona Mista \| Piso -2 Estádio do Sport Lisboa e Benfica	-
Rítmica Nível 1B	-	-	17h30 - 18h15 Ginásio, IPE	-	17h30 - 18h15 Ginásio, IPE
Rítmica Nível 2	18h30 - 19h30 Zona Mista \| Piso -2 Estádio do Sport Lisboa e Benfica	-	-	18h45 - 19h45 Ginásio, IPE	-
Rítmica Matryoskas*	19h30 - 21h00 Zona Mista \| Piso -2 Estádio do Sport Lisboa e Benfica	-	-	19h45 - 21h15 Pavilhão, IPE	-
Rítmica Babushkas*	-	18h45 - 20h00 Pavilhão, IPE	18h30 - 20h00 Pavilhão, IPE	-	18h30 - 20h00 Pavilhão, IPE
Rítmica Exibição* Silhuetas	-	20h00 - 21h30 Pavilhão, IPE	20h00 - 21h30 Pavilhão, IPE	-	20h00 - 21h30 Pavilhão, IPE

* Entrada sujeita a avaliação técnica.

Informações e inscrições

Dirige-te à secretaria das Modalidades - Porta 7 Complexo de Piscinas do Sport Lisboa e Benfica para saberes mais informações.

PORTA 7 - COMPLEXO DE PISCINAS DO SPORT LISBOA E BENFICA
Av. Eusébio da Silva Ferreira
1500-313 Lisboa

Horário de funcionamento:
1.ª quinzena de Setembro: 2.ª a 6.ª das 10h30 às 18h30
Época desportiva (2.ª quinzena de setembro até final de julho): 2.ª a 6.ª das 10h30 às 20h00 e Sábados das 9h00 às 13h00

707 200 100
(todos os dias das 9h às 20h)

modalidades@slbenfica.pt

Rítmica

Ginástica

A especialidade da rítmica inclui 3 grupos de representação: Babushkas, Matryoskas e Silhuetas.

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