🎥 Alexandre Silva : "Maintenir les joueurs actifs le plus possible"

DÉCLARATIONS

Avec les compétitions suspendues à cause de la pandémie du virus COVID-19, Alexandre Silva, entraîneur adjoint responsable de la préparation physique de l'équipe première du Benfica, a révélé comment les athlètes s'entraînent en cette période d'isolement, afin de se maintenir en forme et prêts lorsque la compétition reprendra. 

Stratégie face à une nouveauté absolue

"À cause de cette période de perturbations, nous avons été obligés de trouver de nouvelles stratégies face à cette situation, différente. Personne n'est jamais passé par ça. Parfois, les personnes comparent cette situation à une fin de saison, mais les choses ne sont pas vraiment pareilles. Il est important de souligner qu'il y a toute une structure qui est en train de travailler et qui est très importante pour que les choses puissent bien se passer."

Analyse vidéo, exercices, nutrition et accompagnement  

"Nous pouvons recourir à l'analyse vidéo. Vérifier ce qui a été fait sur le plan individuel et collectif en vue des matchs que nous allons avoir, et fournir le matériel aux joueurs afin qu'ils soient toujours liés à ce qui nous intéresse. Notre LAB a prescrit plusieurs exercices physiques, où je participe également à la coordination et à la relation avec l'équipe technique. Nous avons notre département médical, qui est en train d'accompagner l'évolution des joueurs qui sont blessés. Le département de nutrition est concentré sur l'alimentation et dans le contrôle de poids en cette période. Le département de psychologie est en train d'aider à l'adaptation de cette réalité différente, où l'isolement social est plus grand, et où certains joueurs sont séparés par des milliers de kilomètres de leurs familles. Ce n'est que par une approche multidisciplinaire que nous pouvons avoir une intervention forte."

Préserver force, résistance et rapidité

"C'est toujours difficile de combattre le manque d'entraînement, mais nous sommes en train de tout faire pour préserver les paramètres de force, de résistance et de rapidité. Au fond, il s'agit d'aborder ces qualités physiques sur le plan individuel, avec les ressources que nous avons sous la main et qui sont possibles, compte tenu des limitations spatiales qu'ont nos joueurs. (...) Nous savons, d'après ce qu'à indiqué l'UEFA, que les compétitions pourront reprendre, et qu'elles seront éventuellement reprises dans la deuxième quinzaine de mai. L'objectif est donc de maintenir les joueurs actifs le plus possible, liés à la compétition, parce que lorsque nous reviendrons à la compétition, nous savons que nous avons dix matchs pour le Championnat nous attendent, et qu'il faut les remporter pour valider, de nouveau, le titre de champion national. Nous aurons aussi un autre défi qui nous attend, remporter la Coupe du Portugal. "

Les risques d'un arrêt de ce type

"Le risque, c'est que le manque d'entraînement soit tel que dans les deux semaines avant la reprise de la compétition, les joueurs ne soient pas à un niveau qui nous permette de faire deux semaines d'entraînement intensif. C'est notre principal objectif : faire en sorte que les athlètes n'aient pas un niveau élevé de manque d'entraînement et cela implique une responsabilité individuelle de leur part, notamment dans l'accomplissement de ce qui est demandé de faire."

Texte : Diogo Nascimento

Photos : SL Benfica